Social Profiles
-
Akşam yemeği için düşük kalorili fırında kabak kızartmasına ne dersiniz? Malzemeler: 3 adet kabak 1 yemek kaşığı sıvıyağ... -
Tatil sezonu bitti, bitiyor. Ramazan, bayram ikramları, tatil kaçamakları derken kilo alanlardansanız artık vedalaşma vakti geldi. Tatil... -
Kişinin çok zayıf olması özellikle besin tüketimindeki yetersizlikten ileri geliyorsa önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücudumuzun... -
Ramazanı sağlıklı ve formda geçirmek için önemli ipuçları: Su: İftardan sahura kadar geçen sürede tükettiğiniz su miktarının 2 litrenin al... -
• Diyet bireye özgüdür, sizin için hazırlanmış liste dışında diyet listelerini uygulamayın. • Öğün atlamayın, öğün miktarlarında azaltma y... -
Bu sene yeni yılda yapılacaklar listenizde sağlıklı beslenmek, kilo vermek var mı? Hadi o zaman hayatımızı daha sağlıklı hale getirecek 5 b... -
Diyetisyen Ayşe Nur Yılmaz Danışmanlık ve eğitim Merkezi Adres Bilgileri: Alemdağ Caddesi No:118 Sancaklar İş Merkezi Kat:6 N:35 Tekbi...
-
Havaların soğuduğu şu günlerde beslenmemizi ilgilendiren 2 önemli durumla karşı karşıyayız; 1. Grip-Nezle gibi hastalıklar Havaların soğ... -
Gebelik süresince annenin ve bebeğinin sağlığını korumak, gebenin fizyolojik gereksinimlerini karşılamak, anne vücudundaki depoları dengede... -
Diyabetliler (Şeker hastaları) pirinç pilavı ve beyaz ekmeği hayatlarından çıkarmalı mı? Hayır. İşlenmiş ürünlerin tam tahıllı ürünlere kı...
- Dyt. Ayşe Nur Yılmaz
- Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Ümraniye Santralde Sağlıklı zayıflama, gebelik, kronik hastalıklarda beslenme, kurumlara menü ve beslenme danışmanlığında çalışıyorum. Soru, görüş ve önerilerinizi bekliyorum.