Akşam
yemeği için düşük kalorili fırında kabak kızartmasına ne dersiniz?
Malzemeler:
3 adet
kabak
1
yemek kaşığı sıvıyağ
Yarım
çay kaşığı kara biber
Yarım
çay kaşığı pul biber
Az
tuz
Üzeri
için dereotu ve 4 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt.
Hazırlanışı:
Kabakları
alacalı soyun, 1 santim kalınlığında kesin, yıkayın. Suyunu iyice süzdükten
sonra baharatlarını ve yağını ekleyin. 200 derece fırında yumuşayıncaya kadar
pişirin. Servis ederken üzerin dereotu ve yoğurt ekleyin.
Besin
Bilgisi:
Bu
malzemelerden iki porsiyon kabak kızartma elde edebilirsiniz, yanına 2 yemek
kaşığı yoğurt ile servis edildiğinde porsiyon enerjisi yaklaşık 130 kkal olacaktır.
Afiyet
Olsun:)
Merhabalar yukarıda bahsettiklerinize ek olarak şunu belirtmek isterim . Zayıflamak için düşük kalorili
YanıtlaSilbeslenmek uygundur doğrudur bunu da en iyi toksinlerden kurtularak yapabileceğiniz bir ürün önermek istiyorum.
Chiadox ürününü hiç duydunuz mu? Chiadox Ayhan Ercan 'ın keşfettiği bir detox ürünüdür. Tv'lerden de adını duyduğumzu Ayhan Ercan'ın ürünüdür.
Ayhan bey bitkiler üzerine aileden gelen bir özveri ile diyet & zayıflama üzerine ürünler geliştirmiştir.
Bunların başında chaidox detox ve ay 9 leaf tea ürünleri gelmektedir. İlgili ürünleri kendi websitesinden alabileceğiniz
gibi naturpystore yazarak google'den ilgili store sayfasından satın alabilirsiniz. Açıkcası chaidox nedir? chiadox
içerisinde 43 çeşit farklı bitki vardır ve sizi tok tutar. 1 hafta içerisinde ortalama birkaç kilo verebilirsiniz.
1 chaidox içeceği ile günde 1 öğünde 300 kalori 1günde 900 kalori alırsınız normal bir vücut günde 2000 kalori yaktığına
göre günde 1100 kalori ortalama daha az alacaksınız ve buda kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Detayları internet üzerinden instagram veya facebook üzerinden Ayhan Bey'in sayfalarından da bulabilirsiniz.
Şahsen kendim de denedim faydasını gördüm sizlerle paylaşmak istedim umarım bir faydam dokunur.
Merhabalar, herkese iyi diyetler. Güncel ve en etkili kabak diyeti tarifine ve kurallarına bakabilirsiniz.
YanıtlaSil