Çok bilinen ve sevilen bir tatlı olan mozaik pasta az yağlı versiyonuyla karşınızda ;)
Malzemeler (10 porsiyon için)
1 paket pötibör bisküvi
1 paket vanilin
4 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı margarin--eritilmiş--
1 çay bardağı az yağlı süt
Bisküvileri kırın, yağı eritin, sütü ılıtın, malzemeleri karıştırın, iyice yoğurun, piramit şekli verin. Dondurun, soğuk olarak servis yapın.
Not: Yoğurma sırasında bütünleştirmede sıkıntı yaşarsanız az miktarda sıcak su ekleyebilirsiniz.
Bir porsiyon mozaik pastanın diyet değişimi karşılığı 1 kepçe çorbadır.
Sağlıklı günler dilerim...
24 Ocak 2011 Pazartesi
Home »
ayşenur yılmaz
,
beslenme ve diyet uzmanı
,
diyet
,
diyetisyen
,
İstanbul
,
online diyet
,
tarif
,
tatil kiloları
,
tatlı
,
tatlı krizi
,
Ümraniye
,
zayıflama
» Az Yağlı Mozaik Pasta
Az Yağlı Mozaik Pasta
15:55
ayşenur yılmaz, beslenme ve diyet uzmanı, diyet, diyetisyen, İstanbul, online diyet, tarif, tatil kiloları, tatlı, tatlı krizi, Ümraniye, zayıflama
No comments
Related Posts:
Aklımıza TakıldıRamazan pidesi ne kadar tüketilmeli? Ramazan gelince soframızdan eksilmeyen tatlardan biri de ramazan pidesi.Tüketilirken miktarın iyi ayarlanması önemlidir. Ramazan pidesi yapılışına göre değişmekle beraber ekmeğe kıyasla d… Read More
Sağlıklı RamazanlarRamazanı sağlıklı ve formda geçirmek için önemli ipuçları: Su:İftardan sahura kadar geçen sürede tükettiğiniz su miktarının 2 litrenin altında kalmamasına özen gösterin. Sahur önemli: Mutlaka sahur yapmalıyız; aksi halde m… Read More
Dukan DiyetiSon dönemlerde çok merak edilen, diyette "mucize" beklentisini yükselten beslenme programı hakkında bilmeniz gerekenler var:1. Dengesizdir; özellikle atak döneminde yalnız protein alınması vücutta bir çok olumsuzluğa neden ol… Read More
Bayram PişmanlığıBu bayram ziyaretlerde sevdikleriniz ısrarlarına dayanamadınız mı? Bu sefer kaçamakları biraz abarttınız mı, diyetiniz tamamen bozulduğunu düşünerek umutsuzluğa kapılmayın... İşte size hafif mi hafif bir çorba tarifi; Mal… Read More
Muhteşem Lezzet MakarnaDiyet yaparken makarna yemekten kaçınanlardan mısınız? İşte makarna hakkında önemli yanlışlar ve doğruları: Makarna şişmanlatır: Makarna şişmanlatmaz, makarna yalnızca un su ve tuzdan oluşan bir hamurdur, ölçülü şekilde tüke… Read More
0 yorum:
Yorum Gönder